My favourite healthy breakfast is chia pudding with some fruits. Chia seeds are a great source of omega-3 fats, fibre and calcium. It is also contain plenty of protein.
I normally soak my seeds in coconut milk over night. Then they are ready to eat I just add whatever toppings I like.
Today that was frozen raspberries and blueberries and pumpkin seeds. I then add some coconut syrup and sprinkle some coconut flakes on top.
How do you eat your chia seeds?
Min hälsosamma favorit frukost är chiapudding med lite frukt. Chiafrön är en bra källa av omega-3 fett, fiber och kalcium. De innehåller även massor med protein.
Normalt så lägger jag fröna i blöt i kokosmjölk över natten. De är sen redo att äta och jag bara tillägger några toppings av vad jag gillar.
Idag var det frysta hallon och blåbär och pumpafrön. Sen tar även lite kokossirap över och sprinklersystem till slut med kokosflingor över toppen.
Hur äter du dina chiafrön?
This looks really good, I've actually never tried a chia pudding before but I'm a huge bircher muesli fan and maybe they're not too different?
ReplyDeletewww.thesundaymode.com
Thank you! I always think it taste better to make my own chia pudding rather than buy it in the shop. Haven't tried Bircher muesli so not sure how similar they are.
DeleteXx